Bij verlies, eenzaamheid of de vraag naar zin: ook op latere leeftijd verdient u steun en een luisterend oor
Ouder worden brengt veel moois, maar ook ingrijpende veranderingen. Het tempo van het leven verandert, het lichaam laat zich meer voelen en vertrouwde mensen vallen weg. Veel ouderen dragen hun zorgen in stilte, vanuit de gedachte dat klagen niet hoort of dat hulp toch niets meer verandert. Toch kan een klinisch psycholoog ook op latere leeftijd veel betekenen. U bent nooit te oud om steun te zoeken en om opnieuw meer rust en betekenis in uw leven te vinden.
De thema's waarmee ouderen worstelen, zijn vaak verbonden met deze levensfase. Veelvoorkomend zijn:
Niet zelden glijden deze gevoelens over in aanhoudende somberheid of een depressie, die op deze leeftijd vaak onopgemerkt blijft.
De begeleiding vertrekt altijd vanuit uw eigen verhaal en uw tempo. De psycholoog werkt vaak vanuit een clientgerichte aanpak, waarbij luisteren en begrijpen centraal staan, zonder druk. U krijgt de ruimte om stil te staan bij wat u hebt meegemaakt, om verlies een plek te geven en om opnieuw te ontdekken wat uw leven betekenis geeft. De gesprekken zijn er niet om u te veranderen, maar om u te steunen en uw veerkracht te versterken.
Voor veel ouderen voelt de stap naar een psycholoog onwennig. Misschien denkt u dat het niet voor uw generatie is, of dat het te laat is om er nog iets aan te doen. Dat is het niet. Een gesprek is vertrouwelijk en verplicht u tot niets. Is verplaatsen moeilijk, dan bieden sommige psychologen huisbezoeken of online begeleiding aan. Ook familie kan helpen om de eerste afspraak te regelen. Het belangrijkste is dat u niet alleen blijft worstelen met wat u bezighoudt.
Ook voor ouderen geldt de eerstelijns psychologische zorg: een sessie kost dan ongeveer 11 euro (4 euro met verhoogde tegemoetkoming), na verwijzing. In een vrije praktijk ligt het tarief tussen 50 en 80 euro per sessie, vaak deels terugbetaald via de aanvullende verzekering van uw ziekenfonds. Uw huisarts is meestal een goed startpunt en kan u doorverwijzen naar een psycholoog met ervaring in de zorg voor ouderen.
Trek aan de bel wanneer somberheid, eenzaamheid of verdriet langer dan enkele weken aanhouden, wanneer u nergens meer plezier in vindt of u zich terugtrekt. Verlies en rouw horen bij het leven, maar u hoeft ze niet alleen te dragen. Komen er gedachten dat het leven niet meer hoeft, wacht dan niet en bel de Zelfmoordlijn op 1813 (gratis, dag en nacht) of Tele-Onthaal op 106. Steun zoeken is een teken van kracht, op elke leeftijd.
Steun nodig op latere leeftijd? Vind een psycholoog bij u in de buurt →