Een blik die verder reikt dan het individu: hoe relaties en patronen binnen een gezin uw welzijn vormgeven
Systeemtherapie, ook bekend als gezins- of relatietherapie, vertrekt van een ander uitgangspunt dan veel individuele therapieën. Niet de afzonderlijke persoon staat centraal, maar het geheel van relaties waarin iemand leeft: het gezin, het koppel, de familie. De gedachte is dat klachten van één persoon vaak niet los te zien zijn van de manier waarop mensen met elkaar omgaan. Een kind dat thuis dwars ligt, een partner die zich terugtrekt, een jongere die niet meer praat: het krijgt pas betekenis binnen het systeem eromheen.
In systeemtherapie nodigt de therapeut meestal meerdere betrokkenen samen uit. Tijdens de gesprekken let zij niet alleen op wat er gezegd wordt, maar vooral op hoe mensen op elkaar reageren: welke patronen keren terug, wie neemt welke rol op, hoe verloopt de communicatie? Door die wisselwerking zichtbaar te maken, ontstaat ruimte om vastgeroeste patronen te doorbreken. De therapeut wijst niet met de vinger naar een schuldige, maar helpt het hele systeem om op een gezondere manier samen te functioneren.
Systeemtherapie is waardevol wanneer de moeilijkheden vooral in relaties zitten:
Ook wanneer een gezinslid kampt met een individuele klacht, kan het systeem mee betrokken worden om herstel te ondersteunen.
Een traject begint met een verkennend gesprek waarin iedereen aan bod komt en de therapeut de gezinsdynamiek leert kennen. Wie precies aanwezig is, kan per sessie verschillen: soms het hele gezin, soms alleen het koppel of een ouder met een kind. Het aantal sessies varieert sterk en wordt afgestemd op de vraag. Tussen de afspraken door krijgt u soms opdrachten mee om thuis anders met elkaar om te gaan en de nieuwe inzichten te oefenen.
Voor relationele en gezinsproblematiek is systeemtherapie een gewaardeerde en effectieve aanpak, met goede resultaten bij onder meer opvoedingsproblemen, partnerrelatieconflicten en gedragsproblemen bij jongeren. Omdat de hele context mee verandert, blijken de effecten vaak duurzaam. Voor specifieke vormen, zoals het werken met koppels, sluit relatietherapie hier nauw bij aan. De uitkomst hangt mee af van de bereidheid van alle betrokkenen om deel te nemen.
Een systeemtherapeut is een klinisch psycholoog of een andere zorgverlener met een aanvullende vorming in systeem- en gezinstherapie, met een visum van de FOD Volksgezondheid. Vraag bij uw eerste contact gerust naar deze specialisatie. De tarieven liggen in lijn met andere psychologische zorg, al kan een sessie met meerdere personen iets langer duren. Bekijk het tarievenoverzicht voor de details.
Op zoek naar een systeemtherapeut? Vind een psycholoog bij u in de buurt →